Concrètement, l’hypnose est un état de relaxation profonde vous plongeant entre l’éveil et le sommeil, tel un sommeil éveillé. Vous n’êtes ni vraiment endormi, ni totalement conscient, votre corps et votre esprit sont déconnectés du monde extérieur : nous pouvons parler d’un état modifié de conscience (EMC) comme la méditation, la relaxation, la transe,… Vous rêvez tout en étant conscient.
Lorsque vous atteignez cet état de grande relaxation, la voix et les instructions du praticien seront les seuls points d’ancrage à la réalité et vous guideront… L’objectif ? Atteindre plus facilement votre inconscient pour se focaliser sur les points à « travailler ».
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